刚刚去网上查了一下，这是一段网上摘来的医生回复：有些女性朋友为了延缓衰老，保持皮肤好，会选择服用维生素E和维生素C，其实维生素E和维生素C，是不宜大量长期服用的。一，由于维E是脂溶性的维生素，长期服用在体内会有一定积存，年轻女性不宜多服，过量服用还会中毒。二，维生素C是水溶性维生素，可以按小剂量每天服用，对皮肤有好处，还能增强免疫力，没有毒性。1如果长期使用维生素c的话，可能会导致出现结石疾病的高发。2长期使用维生素E，可能会导致出现高脂血症等情况发生。你知道这样吃，是问了医生，还是听朋友说的呀？受你的启发，我想每天补钙是势在必行的。你补的是哪种钙啊？谢谢！
原帖由日夕佳（sandy）于 06-09 10:32 发表：
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钙尔奇
要吃维生素B类，B类属于水溶性，撒泡尿就没了的，可以每天吃。
维生素ADEK属于脂溶性，存在脂肪血液里，不需要天天补。。
活成自己喜欢的样子真好。。
维生素ADEK属于脂溶性，存在脂肪血液里，不需要天天补。。
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