系统通知 2022-06-09
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我时常在想，我到底想要过怎样的生活?或者说什么样的生活能让我过的安心、舒心、畅心。
终于在30岁的这个年纪，我找到了当下的答案。
原来我把健康放在了第一位，其次是工作、最后才是孩子和家人。
我每天要求自己在单位大量的喝水，我拒绝了晚上油腻的食谱，把体重控制在标准范围。我还每天吃维E、维生素片、钙片。晚上10点，我强迫自己入睡。当我把这些过成了习惯，我感觉到了轻盈，这份感觉来自体重的下降和身体的良性循环。而且它让我活动自如，有精力，而不颓废。
今年我的工作量加大，但我全身心投入以后，把工作事项每天都列在我的提纲里，一样一样完成，这种愉悦感是我社会价值的体现。当我拿到工资的时候，我感觉到踏实。
回到家，打扫卫生，抹灰洗碗做饭，一样一样的来。晚上带着孩子一起睡觉，哄她，抱她。
手机里除了工作联系人以外，就只有父亲和老公是我时常沟通的微信。
我的衣服破了，我就拿针缝。老公想吃龙虾，我就赶早去给他买来做。孩子周末想出去玩，我就带她在外面疯疯癫癫。老板的工作任务下达，我火速去完成。
看似沉寂的生活，我却过得不纠结，不攀比。过成了我自己想要的样子。
终于在30岁的这个年纪，我找到了当下的答案。
原来我把健康放在了第一位，其次是工作、最后才是孩子和家人。
我每天要求自己在单位大量的喝水，我拒绝了晚上油腻的食谱，把体重控制在标准范围。我还每天吃维E、维生素片、钙片。晚上10点，我强迫自己入睡。当我把这些过成了习惯，我感觉到了轻盈，这份感觉来自体重的下降和身体的良性循环。而且它让我活动自如，有精力，而不颓废。
今年我的工作量加大，但我全身心投入以后，把工作事项每天都列在我的提纲里，一样一样完成，这种愉悦感是我社会价值的体现。当我拿到工资的时候，我感觉到踏实。
回到家，打扫卫生，抹灰洗碗做饭，一样一样的来。晚上带着孩子一起睡觉，哄她，抱她。
手机里除了工作联系人以外，就只有父亲和老公是我时常沟通的微信。
我的衣服破了，我就拿针缝。老公想吃龙虾，我就赶早去给他买来做。孩子周末想出去玩，我就带她在外面疯疯癫癫。老板的工作任务下达，我火速去完成。
看似沉寂的生活，我却过得不纠结，不攀比。过成了我自己想要的样子。
要吃维生素B类，B类属于水溶性，撒泡尿就没了的，可以每天吃。
维生素ADEK属于脂溶性，存在脂肪血液里，不需要天天补。。
活成自己喜欢的样子真好。。
维生素ADEK属于脂溶性，存在脂肪血液里，不需要天天补。。
活成自己喜欢的样子真好。。
[ 推荐为 精彩回帖2022-06-10 16:37 ]
没生病的话，吃多了维生素，时间长了会出问题的
回 wanwen427 的帖子
原帖由日夕佳（sandy）于 06-09 10:32 发表：
1
刚刚去网上查了一下，这是一段网上摘来的医生回复：有些女性朋友为了延缓衰老，保持皮肤好，会选择服用维生素E和维生素C，其实维生素E和维生素C，是不宜大量长期服用的。一 ..
查看完整回帖>>
原帖由wanwen427于 06-09 16:03 发表：
2
钙尔奇
刚刚去网上查了一下，这是一段网上摘来的医生回复：有些女性朋友为了延缓衰老，保持皮肤好，会选择服用维生素E和维生素C，其实维生素E和维生素C，是不宜大量长期服用的。一 ..
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刚刚去网上查了一下，这是一段网上摘来的医生回复：有些女性朋友为了延缓衰老，保持皮肤好，会选择服用维生素E和维生素C，其实维生素E和维生素C，是不宜大量长期服用的。一，由于维E是脂溶性的维生素，长期服用在体内会有一定积存，年轻女性不宜多服，过量服用还会中毒。二，维生素C是水溶性维生素，可以按小剂量每天服用，对皮肤有好处，还能增强免疫力，没有毒性。1如果长期使用维生素c的话，可能会导致出现结石疾病的高发。2长期使用维生素E，可能会导致出现高脂血症等情况发生。你知道这样吃，是问了医生，还是听朋友说的呀？受你的启发，我想每天补钙是势在必行的。你补的是哪种钙啊？谢谢！
祝贺楼主终于找到了自己对生活的定位，加油，棒棒哒
