要不断调整好自己的备考心理状态，每天都要鼓励下自己，每天睡前也要好好反思下自己，结合自己的备考情况，给自己足够的信心，让自己始终在一种自律、高效的状态下进行学习，很多同学在备考一开始会给自己定一个很高的目标，其实目标越高往往带来的压力也会更大，因此随着复习任务不断增加，复习状态会越来越差，长此以往这种低效率的复习状态又带来心态的转变，如焦躁、自我怀疑、心累等，这种心理状态往往最很容易导致拖延症，避免自己被拖延症或者其他想法耽误自己的考试准备，让自己保持学习的热情和复习的信心，这种心态上的力量是你能够完成专升本考试的基础和关键。
有拖延症的同学大多数时间规划和任务计划是不合理的，所以一定要深刻认识到自己的能力，合理预估完成时间。如果每天的任务太多，超过自己本身的能力，那必然会拖延，而且还会造成恶性循环。另外，制定了计划，就需要每天都检查自己的完成情况，这样才能督促自己不断改进，真正做到制定好计划、执行好计划。
学会听课对学习效率的提升至关重要。课堂学习是学习的最主要环节，集中注意、专心致志才能学有所得专升本培训学校建议大家带着问题听课，积极思考，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。同时还要认真做好笔记，“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据。
提升学习效率的关键在于合理规划时间。时间是个常量，需要合理安排，有计划地进行学习，要学会给自己定目标，目标包含大、小、长、短期目标，让学习有一个方向；对于升本的同学，要掌握什么时间是蕞佳学习时间，先分析自己的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题，再合理的分配时间。基于每个人的学习水平和能力不同，济南百川专升本培训学校给每位同学定制专属学习规划，保障备考进度。