暑假来临，家长们又要面临着与“小神兽”们长期相处了。暑期一个多月将近两个月的时间，孩子和大人估计都逃离不了电子产品的“吸引力”。

孩子的视力正处于发育阶段，抱着电子产品长时间近距离用眼，使眼部晶状体调节过度，当眼睛在看远处时就会变得不清楚，甚至视力下降。等开了学就看不清楚黑板，影响学业。

每晚捧着手机刷视频，看综艺，看朋友圈等都成了大家的常态，更何况孩子了，缺乏自制力的管控，孩子怎么才能避开电视和手机的影响呢？

如果父母强行干涉，孩子就会反抗，会叛逆，会闹，结果不仅损耗了亲子关系，更让孩子产生叛逆心理。

北京新东方小学生成长中心老师建议各位家长，孩子沉迷电子产品，这三个方法可以改善！

为孩子找点事做

孩子是活泼好动、精力旺盛的，不像大人下了班以后只想静静，孩子可是随时随地都想动一动，玩一玩的。有时候，他们去玩电子产品，是因为只有电子产品可以玩，他们不知道还有其-他可以玩的项目。

除了电子产品，家长可以为孩子买些课外读物、玩具、模型，让孩子爱上阅读，在动手中找到乐趣，不仅活跃用脑，消耗精力，还能培养孩子更多的兴趣，何乐而不为？

大人放下手机，做好榜样

孩子天生就会从模仿中学习，有什么样的父母就有什么样的子女，爸爸妈妈如果成天捧着手机，子女多半也是如此。

作为父母，要下定决心带领孩子一同排除电子产品的干扰，陪孩子一起玩耍，一起搭积木，一起玩玩具，一起阅读。

久而久之，你会发现，你和孩子的距离更近了。

完全禁止电子产品，是不可能的

电子产品视集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音…

更何况，它们早已进入了我们生活之中，点外卖、买菜、买电影票、看新闻……全部都被电子产品替代。

想要完全禁止电子产品，是不可能的。

家长要给孩子一个出口，每天设定1小时，或者一周设定1天为电子产品日，孩子在这个时间段里可以放肆看电视，玩游-戏等等。

但家长要注意把握三个原则：

1.必须按照时间结束，提前和孩子商量好，不能心软。

2.观看内容、游-戏内容需要家长提前把好关，尊重孩子的选择，如果不是过于违反原则的事，不用多加建议。

3.家长可以陪孩子一起玩，一起看，不是把孩子丢到一边。

2021年了，还有人认为能够完全抛弃电子产品吗？每个时代有每个时代的特征，我们不能强迫孩子像我们小时候那样在外面疯跑，到点回家吃饭。

在帮助孩子远离电子产品的同时，也要尊重孩子自己的个人意愿，多和孩子沟通，不禁止电子产品，而是学会引导和限制。

希望每个父母都能和电子产品和解，和孩子度过一个完美的暑假！